Калорика Якон: калорийность и КБЖУ
Якон – это корнеплод, родом из Южной Америки, который внешне напоминает батат, но имеет более хрустящую текстуру и сладковатый вкус с нотками груши и яблока. Его употребляют в сыром виде, добавляя в салаты, смузи или просто как самостоятельный перекус. Якон богат клетчаткой и пребиотиками, способствуя здоровью пищеварительной системы. На 100 г — 50 ккал, 0.5 г белка, 0.1 г жира и 12 г углеводов.
КБЖУ якон на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить якон?
Можно ли термически обрабатывать якон?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.