Калорика Японские каштаны, вареные и пропаренные: калорийность и КБЖУ
Японские каштаны — это питательный и вкусный продукт, который часто употребляют в пищу после термической обработки. Их можно варить или готовить на пару до мягкости. Благодаря своей слегка сладковатой текстуре и ореховому вкусу, они отлично подходят как самостоятельная закуска, так и как ингредиент для различных блюд, включая десерты и гарниры. На 100 г — 56 ккал, 0.8 г белка, 0.2 г жира и 12.6 г углеводов. Они являются хорошим источником клетчатки и некоторых витаминов.
КБЖУ японские каштаны, вареные и пропаренные на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить японские каштаны?
Можно ли есть японские каштаны сырыми?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.