Блюдо

Яйца, фаршированные луком: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классическая закуска, приготовленная из сваренных вкрутую яиц, желтки которых смешиваются с обжаренным луком и другими приправами, а затем начинка возвращается в белковые половинки. Часто украшается зеленью или паприкой. Это сытное и вкусное блюдо, богатое белком, которое отлично подходит как для праздничного стола, так и для повседневного меню. На 100 г — 148 ккал, 1.9 г белка, 13.2 г жира и 6.5 г углеводов.

КБЖУ яйца, фаршированные луком на 100 г

148.3ккал / 100 г
Б 1.9 гЖ 13.2 гУ 6.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
148.3ккал
Б 1.9 гЖ 13.2 гУ 6.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать фаршированные яйца?
Фаршированные яйца обычно подают охлажденными как закуску или часть фуршета. Они прекрасно сочетаются с легкими салатами и свежими овощами.
Можно ли добавить другие ингредиенты в начинку?
Конечно! В начинку для фаршированных яиц можно добавлять сыр, ветчину, грибы, зелень или специи по вкусу, чтобы придать блюду новые оттенки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.