Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яйца куриные
Продукт

Яйца куриные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриные яйца — ценный пищевой продукт, богатый белком, витаминами и минералами. Их можно употреблять в пищу как сырыми, так и после термической обработки: вареными, жареными или запеченными. Яйца являются универсальным ингредиентом во многих кулинарных рецептах, от завтраков до десертов. На 100 г — 150 ккал, 13 г белка, 10 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ яйца куриные на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 13 гЖ 10 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 13 гЖ 10 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яйца куриные155 ккал / 100 г
Яйца куриные155 ккал / 100 г
Яйца куриные158 ккал / 100 г
Яйца куриные155 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны куриные яйца?
Куриные яйца являются отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и тканей. Они также содержат витамины группы B, витамин D, холин и антиоксиданты, такие как лютеин и зеаксантин, полезные для зрения.
Как правильно хранить куриные яйца?
Яйца следует хранить в холодильнике, желательно в основной камере, а не в дверце, чтобы избежать резких перепадов температуры. Хранение в оригинальной упаковке также помогает защитить их от повреждений и посторонних запахов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.