Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яйца куриные
Продукт

Яйца куриные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриные яйца — ценный пищевой продукт, богатый белком, витаминами и минералами. Их употребляют в пищу как самостоятельно (вареные, жареные, омлет), так и в качестве ингредиента для множества блюд. Яйца являются универсальным продуктом, доступным и питательным. На 100 г — 155 ккал, 12.6 г белка, 10.6 г жира и 0.7 г углеводов.

КБЖУ яйца куриные на 100 г оценка

155ккал / 100 г
Б 12.6 гЖ 10.6 гУ 0.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155ккал
Б 12.6 гЖ 10.6 гУ 0.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яйца куриные155 ккал / 100 г
Яйца куриные155 ккал / 100 г
Яйца куриные155 ккал / 100 г
Яйца куриные первой категории156.6 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно хранить куриные яйца?
Яйца следует хранить в холодильнике, желательно в основной камере, а не в дверце, чтобы избежать резких перепадов температуры. Лучше всего держать их в оригинальной упаковке, чтобы защитить от повреждений и посторонних запахов.
Чем полезны куриные яйца?
Яйца являются отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства мышц и тканей. Они также содержат витамины группы B, витамин D, холин, который важен для работы мозга, и антиоксиданты, такие как лютеин и зеаксантин, полезные для зрения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.