Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яйца куриные пищевые
Продукт

Яйца куриные пищевые: калорийность и КБЖУ

Птицефабрика Синявинская

Коротко

Куриные яйца — универсальный продукт, богатый белком и питательными веществами. Их можно варить, жарить, запекать или использовать как ингредиент в различных блюдах. Яйца являются ценным источником холина, витаминов группы B и селена, способствуя здоровью мозга и нервной системы. На 100 г — 158 ккал, 12.6 г белка, 11.5 г жира и 0.7 г углеводов.

КБЖУ яйца куриные пищевые на 100 г оценка

158ккал / 100 г
Б 12.6 гЖ 11.5 гУ 0.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
158ккал
Б 12.6 гЖ 11.5 гУ 0.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яйца куриные пищевые158 ккал / 100 г
Яйца куриные пищевые157 ккал / 100 г
Яйца куриные пищевые157 ккал / 100 г
Яйца куриные пищевые отборные144 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличаются столовые яйца от диетических?
Диетические яйца — это самые свежие яйца, которые поступают в продажу в течение семи дней с момента снесения. Столовые яйца могут храниться дольше, но всё равно остаются пригодными к употреблению.
Как правильно хранить яйца?
Яйца следует хранить в холодильнике, желательно в основной камере, а не в дверце, чтобы избежать резких перепадов температуры. Лучше всего держать их в оригинальной упаковке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.