Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яйца куриные столовые
Продукт

Яйца куриные столовые: калорийность и КБЖУ

Селяночка

Коротко

Куриные яйца — универсальный продукт, богатый белком и питательными веществами. Их можно употреблять в сыром виде (при условии свежести и безопасности), варить, жарить или запекать. Яйца являются основой многих блюд, от омлетов до выпечки, и ценятся за свою питательность и доступность. На 100 г — 158 ккал, 13 г белка, 11 г жира и 0.7 г углеводов.

КБЖУ яйца куриные столовые на 100 г оценка

158ккал / 100 г
Б 13 гЖ 11 гУ 0.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
158ккал
Б 13 гЖ 11 гУ 0.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яйца куриные столовые С0157 ккал / 100 г
Яйца с дичью и ветчиной в корзиночках198.8 ккал / 100 г
Яйца с сосисками205.2 ккал / 100 г
Яйца с ветчиной208.3 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличаются столовые яйца от диетических?
Столовые яйца — это яйца, которые хранились некоторое время после снесения, в то время как диетические — свежие, не старше семи дней. Внешне и по пищевой ценности они практически идентичны.
Какая польза от употребления яиц?
Яйца являются отличным источником высококачественного белка, витаминов (A, D, E, группы B) и минералов (железо, фосфор, селен). Они способствуют насыщению, поддержанию мышечной массы и здоровью костей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.