Яйца отварные в скорлупе: калорийность и КБЖУ

Традиционный продукт, который часто готовят путем варки яиц в их естественной скорлупе до желаемой степени готовности — всмятку, в мешочек или вкрутую. Отварные яйца являются отличным источником высококачественного белка, витаминов и минералов, что делает их ценным дополнением к любому рациону. Их удобно брать с собой в качестве перекуса или использовать как ингредиент для салатов и других блюд. На 100 г — 111 ккал, 4.8 г белка, 7 г жира и 7.5 г углеводов.