Яйца, приготовленные взбитыми: калорийность и КБЖУ

Взбитые яйца — это популярный способ приготовления яиц, когда их взбивают перед жаркой на сковороде. В результате получается нежная, воздушная текстура. Их часто подают на завтрак с тостами, овощами или мясом. Яйца являются отличным источником высококачественного белка и содержат важные витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья. На 100 г — 149 ккал, 10 г белка, 11 г жира и 1.6 г углеводов.