Блюдо

Яйца с белыми грибами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, сочетающее нежность яиц с насыщенным вкусом белых грибов. Отлично подходит для завтрака или легкого ужина. Белые грибы известны своим высоким содержанием белка и микроэлементов, а яйца являются отличным источником легкоусвояемого белка и витаминов. На 100 г — 138 ккал, 6.4 г белка, 4.1 г жира и 19.7 г углеводов.

КБЖУ яйца с белыми грибами на 100 г

137.8ккал / 100 г
Б 6.4 гЖ 4.1 гУ 19.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
137.8ккал
Б 6.4 гЖ 4.1 гУ 19.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить яйца с белыми грибами?
Яйца с белыми грибами можно приготовить различными способами: пожарить с нарезанными грибами, сделать омлет или запеканку. Часто их подают с зеленью и свежими овощами.
Чем полезны белые грибы в этом блюде?
Белые грибы богаты витаминами группы B, а также содержат важные минералы, такие как калий и фосфор. Они способствуют укреплению иммунитета и улучшению работы нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.