Яйца, взбитые с молоком или сливками: калорийность и КБЖУ

Это блюдо представляет собой яйца, взбитые с добавлением молока или сливок, что придает им нежную и воздушную текстуру. Часто готовится путем медленного нагревания на плите или запекания в духовке. Яйца, взбитые с молоком или сливками, являются отличным источником высококачественного белка и полезных жиров, способствуя чувству сытости и поддерживая мышечную массу. На 100 г — 148 ккал, 7.8 г белка, 10.4 г жира и 5.5 г углеводов.