Блюдо

Яйца жареные с картофельным пюре: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сытное и любимое многими блюдо, сочетающее в себе нежное картофельное пюре и ароматные жареные яйца. Отличный вариант для завтрака или обеда, который обеспечит энергией надолго. Блюдо богато белками и углеводами, что делает его питательным и сытным. На 100 г — 120 ккал, 3.8 г белка, 2.6 г жира и 20.4 г углеводов.

КБЖУ яйца жареные с картофельным пюре на 100 г

120ккал / 100 г
Б 3.8 гЖ 2.6 гУ 20.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 3.8 гЖ 2.6 гУ 20.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать жареные яйца с картофельным пюре?
Это блюдо лучше всего подавать тёплым, чтобы насладиться нежностью пюре и хрустящей корочкой жареного яйца. Можно дополнить свежей зеленью или овощным салатом.
Чем полезно это блюдо?
Картофельное пюре является источником углеводов, дающих энергию, а яйца — ценным источником белка и полезных жиров. Такое сочетание хорошо насыщает и поддерживает силы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.