Калорика Яйцо куриное, цельное, сырое: калорийность и КБЖУ
Яйцо куриное — универсальный продукт, богатый белком и питательными веществами. Его можно использовать в самых разнообразных блюдах: от омлетов и выпечки до соусов и заправок. Сырые яйца часто добавляют в смузи для повышения питательной ценности. Они являются важным источником холина, необходимого для здоровья мозга, а также витаминов группы B. На 100 г — 143 ккал, 12.4 г белка, 10 г жира и 1 г углеводов.
КБЖУ яйцо куриное, цельное, сырое на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше хранить сырые яйца?
Можно ли употреблять сырые яйца?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.