Продукт

Яйцо куриное СО: калорийность и КБЖУ

Птицефабрика Башкирская

Коротко

Куриное яйцо категории СО (отборное) — это стандартный продукт от домашней птицы, широко используемый в кулинарии. Его можно употреблять в сыром виде, варить, жарить или запекать. Яйца являются ценным источником белка, витаминов и минералов, способствуя поддержанию здоровья и энергии. На 100 г — 158 ккал, 12.6 г белка, 11.3 г жира и 0.7 г углеводов.

КБЖУ яйцо куриное со на 100 г оценка

158ккал / 100 г
Б 12.6 гЖ 11.3 гУ 0.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
158ккал
Б 12.6 гЖ 11.3 гУ 0.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается яйцо категории СО от других?
Категория СО (отборное) означает, что яйцо прошло сортировку и соответствует определённым стандартам по весу и качеству. Это стандартный размер для большинства рецептов.
Как правильно хранить яйца?
Яйца следует хранить в холодильнике, в основной камере, а не в дверце, чтобы избежать резких перепадов температуры. Это поможет сохранить их свежесть дольше.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.