Продукт

Яйцо куриное Свеж отборное: калорийность и КБЖУ

Свеж

Коротко

Куриные яйца отборной категории от бренда «Свеж» — это высококачественный продукт, богатый белком и необходимыми микроэлементами. Их можно употреблять в пищу как сырыми (при условии свежести и безопасного происхождения), так и в виде различных блюд: вареными, жареными или в составе омлетов и выпечки. Яйца являются ценным источником питательных веществ, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 157 ккал, 12.8 г белка, 11.8 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ яйцо куриное свеж отборное на 100 г

157ккал / 100 г
Б 12.8 гЖ 11.8 гУ 1 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
157ккал
Б 12.8 гЖ 11.8 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить куриные яйца?
Храните яйца в холодильнике, желательно в основной камере, а не в дверце, чтобы избежать резких перепадов температуры. Лучше всего держать их в оригинальной упаковке, так они будут защищены от посторонних запахов и повреждений.
Можно ли есть сырые яйца?
Употребление сырых яиц связано с риском заражения сальмонеллой. Рекомендуется подвергать яйца термической обработке, например, варить или жарить, чтобы минимизировать этот риск. Если вы все же решаете употреблять сырые яйца, убедитесь в их свежести и безопасном происхождении.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.