Продукт

Яйцо куриное вареное вкрутую: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яйцо куриное, сваренное вкрутую, является популярным и питательным продуктом. Оно богато белком и полезными жирами, легко усваивается организмом. Вареные яйца часто употребляют как самостоятельное блюдо, добавляют в салаты, закуски и другие кулинарные изделия. На 100 г — 155 ккал, 13 г белка, 10.6 г жира и 0.7 г углеводов.

КБЖУ яйцо куриное вареное вкрутую на 100 г оценка

155ккал / 100 г
Б 13 гЖ 10.6 гУ 0.7 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
155ккал
Б 13 гЖ 10.6 гУ 0.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезно вареное яйцо?
Яйца являются отличным источником высококачественного белка, витаминов (например, витамин D, B12) и минералов. Они способствуют насыщению и поддержанию мышечной массы.
Как правильно хранить вареные яйца?
Вареные яйца рекомендуется хранить в холодильнике в скорлупе не более недели. Перед употреблением их следует очистить.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.