Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Яйцо жареное с маслом
Продукт

Яйцо жареное с маслом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Яйцо, приготовленное методом жарки на сливочном масле. Этот продукт является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения и восстановления тканей организма. Жареные яйца часто подают на завтрак, они прекрасно сочетаются с тостами, овощами или беконом. На 100 г — 182 ккал, 11.6 г белка, 14.6 г жира и 0.9 г углеводов. Яйца также содержат полезные жиры и ряд витаминов.

КБЖУ яйцо жареное с маслом на 100 г

182ккал / 100 г
Б 11.6 гЖ 14.6 гУ 0.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
182ккал
Б 11.6 гЖ 14.6 гУ 0.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Яйцо жареное185 ккал / 100 г
Яйцо жареное143 ккал / 100 г
Яйцо жареное149 ккал / 100 г
Яйцо жареное185 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить яйцо с маслом?
Разогрейте немного сливочного масла на сковороде на среднем огне. Аккуратно разбейте яйцо на сковороду, стараясь не повредить желток. Жарьте до желаемой степени готовности желтка, обычно несколько минут. Посолите и поперчите по вкусу.
Чем полезно жареное яйцо с маслом?
Яйца богаты белком, витаминами группы B, витамином D, селеном и холином. Холин важен для здоровья мозга и нервной системы. Белок способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Сливочное масло добавляет вкус и содержит жирорастворимые витамины.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.