Калорика Ынджера: калорийность и КБЖУ
Ынджера — это традиционный эфиопский хлеб, который готовят из ферментированного теста на основе теффовой муки. Он имеет характерную пористую структуру и слегка кисловатый вкус. Обычно ынжеру используют как основу для подачи различных тушистых блюд, соусов и овощных гарниров, служа одновременно и едой, и столовым прибором. На 100 г — 93 ккал, 2.6 г белка, 0.7 г жира и 19.4 г углеводов.
КБЖУ ынджера на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно есть ынжеру?
Чем полезна ынжера?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.