Продукт

Йогурт Белакт: калорийность и КБЖУ

Коротко

Йогурт Белакт — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока молочнокислыми бактериями. Его употребляют как самостоятельный продукт, добавляют в мюсли, фруктовые салаты или используют для приготовления соусов и заправок. Йогурт является источником белка, кальция и пробиотиков, полезных для пищеварения. На 100 г — 60 ккал, 5.5 г белка, 2.5 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ йогурт белакт на 100 г оценка

60ккал / 100 г
Б 5.5 гЖ 2.5 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 5.5 гЖ 2.5 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем йогурт отличается от кефира?
Йогурт и кефир производятся с использованием разных заквасок. В йогурте преобладают молочнокислые бактерии, тогда как кефир содержит более широкий спектр микроорганизмов, включая дрожжи, что придает ему специфический вкус и текстуру.
Можно ли употреблять йогурт при непереносимости лактозы?
Многие люди с непереносимостью лактозы могут употреблять йогурт, так как в процессе ферментации лактоза частично расщепляется бактериями. Однако реакция индивидуальна, и стоит начинать с небольших порций.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.