Йогурт без добавок (кроме фруктовых): калорийность и КБЖУ

Это натуральный йогурт, приготовленный из обезжиренного молока и ароматизаторов, отличных от фруктовых. Он является отличным источником белка и кальция, способствуя здоровью костей и мышц. Йогурт можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в смузи, заправлять им салаты или использовать в качестве основы для соусов. На 100 г — 47 ккал, 3.6 г белка, 0.1 г жира и 7.9 г углеводов.