Продукт

Йогурт без сахара: калорийность и КБЖУ

Коротко

Натуральный йогурт без добавления сахара, приготовленный путем ферментации молока. Отличный выбор для тех, кто следит за потреблением сахара и калорий. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в смузи, фруктовые салаты или использовать в качестве основы для соусов. На 100 г — 60 ккал, 6 г белка, 3 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ йогурт без сахара на 100 г оценка

60ккал / 100 г
Б 6 гЖ 3 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 6 гЖ 3 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается йогурт без сахара от обычного?
Йогурт без сахара не содержит добавленных подсластителей, в отличие от большинства обычных йогуртов, которые часто обогащены сахаром для улучшения вкуса.
Можно ли йогурт без сахара использовать для похудения?
Да, йогурт без сахара является хорошим выбором для диетического питания благодаря низкому содержанию калорий и сахара, а также высокому содержанию белка, который способствует насыщению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.