Продукт

Йогурт черничный Yoguru: калорийность и КБЖУ

Yoguru

Коротко

Йогурт с добавлением черники от бренда Yoguru — это кисломолочный продукт, который часто употребляют как самостоятельный десерт или добавляют в мюсли и гранолу. Он может служить лёгким завтраком, перекусом или полезным дополнением к основному приёму пищи. Черника известна своими антиоксидантными свойствами. На 100 г — 80 ккал, 3.3 г белка, 1.5 г жира и 13.4 г углеводов.

КБЖУ йогурт черничный yoguru на 100 г

80ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 1.5 гУ 13.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
80ккал
Б 3.3 гЖ 1.5 гУ 13.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять этот йогурт?
Йогурт черничный Yoguru вкусен сам по себе, охлаждённым. Его также можно смешивать со свежими ягодами, фруктами, орехами или использовать как основу для смузи.
Чем полезен черничный йогурт?
Черника содержит антиоксиданты, которые могут поддерживать здоровье глаз и организма в целом. Йогурт является источником белка и пробиотиков, полезных для пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.