Продукт

Йогурт черничный: калорийность и КБЖУ

Зелёная Линия

Коротко

Йогурт с добавлением черничного пюре или ароматизатора, представляющий собой кисломолочный продукт. Его получают путем ферментации молока молочнокислыми бактериями. Черника придает йогурту приятный вкус, аромат и цвет, а также обогащает его антиоксидантами. На 100 г — 95 ккал, 4 г белка, 3.5 г жира и 12 г углеводов. Йогурт является источником кальция и пробиотиков, полезных для пищеварения.

КБЖУ йогурт черничный на 100 г оценка

95ккал / 100 г
Б 4 гЖ 3.5 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
95ккал
Б 4 гЖ 3.5 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен черничный йогурт?
Черничный йогурт богат кальцием, необходимым для здоровья костей, и пробиотиками, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Черника добавляет антиоксиданты, способствующие защите клеток от повреждений.
Как лучше употреблять черничный йогурт?
Черничный йогурт можно употреблять как самостоятельный продукт на завтрак или перекус. Он также отлично сочетается с гранолой, фруктами или ягодами, добавляя им вкус и питательность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.