Калорика Йогурт: калорийность и КБЖУ
Йогурт — это кисломолочный продукт, получаемый путём ферментации молока с использованием специальных бактериальных культур. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в мюсли, фруктовые салаты или использовать как основу для соусов и заправок. Йогурт является источником белка и кальция, полезен для пищеварения благодаря пробиотикам. На 100 г — 543 ккал, 7.3 г белка, 30.4 г жира и 57.8 г углеводов.
КБЖУ йогурт на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего употреблять йогурт?
Чем полезен йогурт для здоровья?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.