Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Йогурт Ekonova
Продукт

Йогурт Ekonova: калорийность и КБЖУ

Ekonova

Коротко

Йогурт — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока с использованием специальных бактериальных культур. Его употребляют как самостоятельный продукт, добавляют в десерты, салаты или используют для приготовления соусов. Йогурт является источником белка и кальция, способствуя здоровью пищеварительной системы. На 100 г — 130 ккал, 4 г белка, 5 г жира и 18 г углеводов.

КБЖУ йогурт ekonova на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 4 гЖ 5 гУ 18 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 4 гЖ 5 гУ 18 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Йогурт Emmental150 ккал / 100 г
Йогурт Эрмигурт персик-маракуйя 0.3% 100г55 ккал / 100 г
Йогурт "Эрмигурт" персик-маракуйя 420г95 ккал / 100 г
Йогурт фермерский ванильный102 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем йогурт отличается от кефира?
Основное отличие заключается в используемых заквасках. Для йогурта применяются термофильные молочнокислые стрептококки, а для кефира — кефирные грибки, которые придают ему более выраженный кислый вкус и специфическую консистенцию.
Можно ли йогурт употреблять при непереносимости лактозы?
Многие люди с непереносимостью лактозы хорошо переносят йогурт, так как в процессе ферментации большая часть лактозы расщепляется бактериями. Однако реакция индивидуальна, и стоит начинать с небольших порций.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.