Продукт

Йогурт греческий Lactica без сахара: калорийность и КБЖУ

Lactica

Коротко

Греческий йогурт от бренда Lactica — это густой и натуральный кисломолочный продукт, который отличается высоким содержанием белка и приятной кислинкой. Его часто употребляют как самостоятельный десерт, добавляют в смузи, используют в качестве основы для соусов и заправок к салатам. Благодаря отсутствию добавленного сахара и богатому составу, он является отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и стремится к здоровому образу жизни. На 100 г — 76 ккал, 7.5 г белка, 4 г жира и 2.5 г углеводов.

КБЖУ йогурт греческий lactica без сахара на 100 г

76ккал / 100 г
Б 7.5 гЖ 4 гУ 2.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
76ккал
Б 7.5 гЖ 4 гУ 2.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять греческий йогурт без сахара?
Греческий йогурт без сахара универсален: его можно есть как самостоятельный продукт, добавлять в утреннюю кашу или творог, использовать для приготовления домашних десертов или как основу для полезных соусов к овощным и мясным блюдам.
Чем полезен греческий йогурт для рациона?
Этот йогурт богат белком, что способствует длительному чувству сытости и поддержанию мышечной массы. Он также является источником кальция, необходимого для здоровья костей, и пробиотиков, поддерживающих здоровую микрофлору кишечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.