Продукт

Йогурт клубничный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Клубничный йогурт — это кисломолочный продукт, приготовленный путем ферментации молока с использованием специальных бактериальных культур и добавлением клубничного пюре или ароматизатора. Его часто употребляют как самостоятельный десерт, добавляют в мюсли, выпечку или используют в качестве заправки для салатов. Йогурт является источником белка и кальция, полезен для пищеварения. На 100 г — 75 ккал, 3.5 г белка, 1.5 г жира и 11 г углеводов.

КБЖУ йогурт клубничный на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 1.5 гУ 11 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 3.5 гЖ 1.5 гУ 11 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается йогурт от кефира?
Йогурт и кефир производятся с использованием разных видов молочнокислых бактерий, что влияет на их вкус, текстуру и состав. Кефир также содержит дрожжи, придающие ему легкую газированность и специфический вкус.
Можно ли есть йогурт при непереносимости лактозы?
Многие люди с непереносимостью лактозы хорошо переносят йогурт, так как бактерии в процессе ферментации расщепляют часть лактозы. Однако реакция индивидуальна, и стоит начинать с небольших порций.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.