Продукт

Йогурт Натуральный Эконива: калорийность и КБЖУ

Эконива

Коротко

Натуральный йогурт от бренда Эконива — это кисломолочный продукт, который является основой для множества блюд и напитков. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в мюсли, фруктовые салаты или использовать для приготовления соусов и заправок. Йогурт богат пробиотиками, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунную систему. На 100 г — 60 ккал, 3.6 г белка, 2.8 г жира и 5.2 г углеводов.

КБЖУ йогурт натуральный эконива на 100 г

60ккал / 100 г
Б 3.6 гЖ 2.8 гУ 5.2 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
60ккал
Б 3.6 гЖ 2.8 гУ 5.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять натуральный йогурт?
Натуральный йогурт универсален: его можно есть просто так, смешивать с ягодами или фруктами, использовать как основу для смузи или добавлять в выпечку и соусы для придания нежной текстуры и легкой кислинки.
Чем полезен натуральный йогурт?
Натуральный йогурт является источником белка и кальция, а также содержит полезные пробиотические культуры, которые способствуют здоровью кишечника и укреплению иммунитета.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.