Калорика Йогурт: калорийность и КБЖУ
Йогурт — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока с использованием специальных бактериальных культур. Его употребляют как самостоятельный продукт, добавляют в мюсли, фруктовые салаты, используют для приготовления соусов и заправок. Йогурт является источником белка и кальция, полезен для пищеварения благодаря пробиотикам. На 100 г — 101 ккал, 3.9 г белка, 2.9 г жира и 14.7 г углеводов.
КБЖУ йогурт на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем йогурт отличается от кефира?
Можно ли йогурт употреблять при непереносимости лактозы?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.