Йогурт: калорийность и КБЖУ

Йогурт от бренда Yoguru — это кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания молока специальными бактериями. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавлять в мюсли, фруктовые салаты или использовать для приготовления соусов и заправок. Йогурт является источником белка и кальция, полезен для пищеварения благодаря содержанию пробиотиков. На 100 г — 95 ккал, 3.3 г белка, 2.5 г жира и 15.4 г углеводов.