Йогурт с цельным молоком и фруктами: калорийность и КБЖУ

Натуральный йогурт, приготовленный из цельного молока с добавлением разнообразных фруктов. Этот продукт является отличным источником кальция и белка, а фрукты обогащают его витаминами и клетчаткой. Йогурт можно употреблять как самостоятельное блюдо, добавлять в смузи, мюсли или использовать в качестве основы для десертов. Он прекрасно подходит для здорового завтрака или легкого перекуса, способствуя хорошему пищеварению. На 100 г — 106 ккал, 3.3 г белка, 3.9 г жира и 14.4 г углеводов.