Продукт

Йогурт с малиной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Йогурт с малиной — это кисломолочный продукт, приготовленный из молока с использованием закваски, с добавлением ягод малины или малинового пюре. Часто употребляется как самостоятельный десерт, завтрак или перекус. Благодаря содержанию белка и кальция, йогурт полезен для пищеварения и укрепления костей. На 100 г — 75 ккал, 3.5 г белка, 2 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ йогурт с малиной на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 2 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 3.5 гЖ 2 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли йогурт с малиной детям?
Йогурт с малиной подходит для детского питания, начиная с определённого возраста, в зависимости от рекомендаций педиатра. Важно выбирать продукт без искусственных добавок и с умеренным содержанием сахара.
Как выбрать натуральный йогурт с малиной?
Обращайте внимание на состав: основные ингредиенты — молоко и закваска. Малиновый наполнитель должен быть указан как пюре или ягоды. Избегайте продуктов с большим количеством ароматизаторов и красителей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.