Продукт

Йогурт с малиной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Йогурт с малиновым наполнителем — это кисломолочный продукт, который часто употребляют на завтрак или как лёгкий перекус. Его можно есть как самостоятельное блюдо, добавлять в мюсли, гранолу или использовать в качестве основы для смузи. Малина придаёт йогурту приятную кислинку и ягодный аромат, делая его более привлекательным. На 100 г — 103 ккал, 4 г белка, 3 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ йогурт с малиной на 100 г

103ккал / 100 г
Б 4 гЖ 3 гУ 15 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
103ккал
Б 4 гЖ 3 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить йогурт с малиной?
Йогурт с малиной следует хранить в холодильнике, чтобы сохранить его свежесть и полезные свойства. Убедитесь, что упаковка плотно закрыта после вскрытия.
Можно ли использовать йогурт с малиной в выпечке?
Да, йогурт с малиной можно использовать в выпечке, например, для приготовления кексов или тортов, придавая им влажность и ягодный вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.