Продукт

Йогурт с манго и апельсином с семенами чиа: калорийность и КБЖУ

Коротко

Йогурт с экзотическими фруктами и семенами чиа — это освежающий молочный продукт, который сочетает в себе нежность йогурта, сладость манго и цитрусовую кислинку апельсина. Семена чиа добавляют текстуру и питательные вещества. Такой йогурт часто употребляют как самостоятельный десерт, добавляют в смузи или используют в качестве заправки для фруктовых салатов. На 100 г — 125 ккал, 3.5 г белка, 4 г жира и 18 г углеводов.

КБЖУ йогурт с манго и апельсином с семенами чиа на 100 г оценка

125ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 4 гУ 18 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
125ккал
Б 3.5 гЖ 4 гУ 18 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны семена чиа в йогурте?
Семена чиа являются источником клетчатки, омега-3 жирных кислот и антиоксидантов, способствуя улучшению пищеварения и общему самочувствию.
Можно ли употреблять такой йогурт на диете?
Йогурт с фруктами и семенами чиа может быть частью сбалансированной диеты, но важно учитывать его калорийность и содержание сахара, особенно если вы следите за весом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.