Продукт

Йогурт с персиком и грушей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Йогурт с натуральными кусочками персика и груши — это кисломолочный продукт, получаемый путем ферментации молока. Он отлично подходит для легкого завтрака, перекуса или десерта. Благодаря содержанию белка и кальция, йогурт способствует укреплению костей и мышц, а фрукты добавляют витамины и клетчатку. На 100 г — 75 ккал, 3.5 г белка, 2 г жира и 10.5 г углеводов.

КБЖУ йогурт с персиком и грушей на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 2 гУ 10.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 3.5 гЖ 2 гУ 10.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть йогурт при непереносимости лактозы?
В процессе ферментации часть лактозы расщепляется, поэтому некоторые люди с легкой непереносимостью могут употреблять йогурт. Однако при сильной непереносимости лучше выбирать безлактозные варианты.
Чем полезен йогурт с фруктами?
Йогурт является источником белка и кальция, а фрукты добавляют витамины, минералы и клетчатку, улучшая пищеварение и общее самочувствие.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.