Калорика Йогурт: калорийность и КБЖУ
Йогурт — это кисломолочный продукт, получаемый путём ферментации молока специальными бактериями. Он обладает нежной текстурой и приятным освежающим вкусом. Йогурт можно употреблять самостоятельно, добавлять в него фрукты, ягоды, мюсли или использовать как основу для соусов и заправок. Этот продукт ценится за содержание полезных пробиотиков, которые благотворно влияют на пищеварение и иммунитет. На 100 г — 94 ккал, 6.7 г белка, 2.9 г жира и 10.2 г углеводов.
КБЖУ йогурт на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезен йогурт?
Как лучше всего употреблять йогурт?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.