Блюдо

Юача: калорийность и КБЖУ

Коротко

Юача — это традиционное китайское блюдо, представляющее собой густой суп или кашу из бобов, чаще всего из маша. Его готовят путем длительного варения бобов до получения кремообразной консистенции, иногда с добавлением фруктов, орехов или других ингредиентов для вкуса и текстуры. Блюдо ценится за свою питательность и считается полезным для пищеварения, а также освежающим в жаркую погоду. На 100 г — 119 ккал, 3.4 г белка, 5.5 г жира и 14.3 г углеводов.

КБЖУ юача на 100 г

119.3ккал / 100 г
Б 3.4 гЖ 5.5 гУ 14.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
119.3ккал
Б 3.4 гЖ 5.5 гУ 14.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать юачу?
Юачу обычно подают охлажденной, как освежающий десерт или легкий перекус. Ее можно украсить свежими фруктами, ягодами или небольшим количеством орехов для дополнительного вкуса и текстуры.
Чем полезна юача?
Благодаря высокому содержанию клетчатки и растительного белка, юача способствует нормализации пищеварения и дает длительное чувство сытости. Она является хорошим источником энергии и микроэлементов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.