Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Юкола сыровяленая
Продукт

Юкола сыровяленая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Юкола — это вяленая рыба, традиционно изготавливаемая из лососевых пород. Её готовят путем длительного высушивания сырой рыбы на воздухе, что позволяет сохранить питательные вещества и придать продукту характерный вкус и текстуру. Это популярная закуска, особенно в северных регионах. На 100 г — 300 ккал, 45 г белка, 12 г жира и 2 г углеводов.

КБЖУ юкола сыровяленая на 100 г оценка

300ккал / 100 г
Б 45 гЖ 12 гУ 2 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
300ккал
Б 45 гЖ 12 гУ 2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Юкола (вяленая рыба)280 ккал / 100 г
Юмка280 ккал / 100 г
Юрма160.5 ккал / 100 г
Юзя189.7 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно употреблять юколу?
Юколу обычно едят как самостоятельную закуску, часто к пиву или другим напиткам. Её также можно добавлять в салаты или супы для придания особого вкуса.
Чем полезна юкола?
Благодаря высокому содержанию белка, юкола является отличным источником энергии и способствует поддержанию мышечной массы. Также она содержит полезные жиры и микроэлементы, присущие рыбе.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.