Блюдо

Закуска: калорийность и КБЖУ

Коротко

Холодное или горячее блюдо, подаваемое в начале трапезы. Закуски могут быть мясными, рыбными или растительными: салаты, паштеты, сыр, ломтики копчёностей. Возбуждают аппетит и готовят желудок к основному блюду. На 100 г — 347 ккал, 5.7 г белка, 22.3 г жира и 31.2 г углеводов.

КБЖУ закуска на 100 г

347.3ккал / 100 г
Б 5.7 гЖ 22.3 гУ 31.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
347.3ккал
Б 5.7 гЖ 22.3 гУ 31.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какова роль закусок в приёме пищи?
Закуски возбуждают аппетит, готовят пищеварительную систему и предшествуют основным блюдам. Могут быть простыми или изысканными.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.