Калорика Зама: калорийность и КБЖУ
Зама — это традиционное блюдо, представляющее собой тушеную баранину или говядину с овощами и специями. Его часто готовят в казане на медленном огне, что позволяет мясу стать невероятно мягким, а овощам — насыщенными ароматами. Блюдо богато белком и является отличным источником энергии. На 100 г — 104 ккал, 10.2 г белка, 5 г жира и 3.8 г углеводов.
КБЖУ зама на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно подавать заму?
Чем полезна зама?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.