Продукт

Замороженная овощная лазанья, запечённая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовое замороженное блюдо, представляющее собой слои пасты, овощей и соуса, запечённые до золотистой корочки. Лазанью удобно разогреть в духовке или микроволновой печи, что делает её отличным вариантом для быстрого и сытного обеда или ужина. Овощной состав обогащает рацион клетчаткой и витаминами. На 100 г — 139 ккал, 6.9 г белка, 6 г жира и 14.2 г углеводов.

КБЖУ замороженная овощная лазанья, запечённая на 100 г

139ккал / 100 г
Б 6.9 гЖ 6 гУ 14.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
139ккал
Б 6.9 гЖ 6 гУ 14.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть замороженную овощную лазанью?
Для наилучшего результата рекомендуется разогревать лазанью в духовке, следуя инструкциям на упаковке. Это поможет сохранить текстуру и равномерно прогреть блюдо. В микроволновой печи также возможно, но может потребоваться больше времени для полного прогрева.
Можно ли добавить к овощной лазанье другие ингредиенты?
Да, конечно. Вы можете дополнить лазанью свежим салатом, зеленью или добавить к ней любимый соус для придания новых вкусовых оттенков. Это позволит сделать блюдо ещё более разнообразным и питательным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.