Продукт

Замороженная овощная смесь (горошек и морковь), отварная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженная смесь из горошка и моркови, которая была предварительно отварена и затем заморожена. Продукт готов к употреблению после минимального разогрева или может быть использован как основа для других блюд, например, супов, рагу или гарниров. Овощи сохраняют большую часть своих витаминов и минералов благодаря быстрой заморозке. На 100 г — 48 ккал, 3.1 г белка, 0.4 г жира и 10.1 г углеводов.

КБЖУ замороженная овощная смесь (горошек и морковь), отварная на 100 г

48ккал / 100 г
Б 3.1 гЖ 0.4 гУ 10.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
48ккал
Б 3.1 гЖ 0.4 гУ 10.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше разогреть замороженную овощную смесь?
Смесь можно разогреть на сковороде с небольшим количеством воды или масла, в микроволновой печи или добавить непосредственно в готовящееся блюдо. Важно не переварить овощи, чтобы сохранить их текстуру и полезные свойства.
Можно ли есть эту смесь сырой?
Хотя смесь приготовлена (отварена), она предназначена для дальнейшего разогрева или приготовления. Употребление в полностью сыром виде не рекомендуется, так как это может повлиять на вкус и усвояемость.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.