Блюдо

Замороженные Гёза с Лососем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженные японские пельмени гёза, начиненные нежным лососем и ароматными специями. Перед подачей их обычно обжаривают до золотистой корочки или готовят на пару. Гёза с лососем — это вкусное и сытное блюдо, которое может стать отличным дополнением к вашему рациону, предлагая ценный источник белка. На 100 г — 175 ккал, 10 г белка, 3.5 г жира и 24 г углеводов.

КБЖУ замороженные гёза с лососем на 100 г

175ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3.5 гУ 24 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
175ккал
Б 10 гЖ 3.5 гУ 24 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить замороженные гёза с лососем?
Замороженные гёза можно приготовить несколькими способами. Самый популярный — обжарить их на сковороде с небольшим количеством масла до хрустящей золотистой корочки с одной стороны, а затем добавить немного воды и накрыть крышкой, чтобы они пропарились до готовности. Также их можно приготовить на пару или даже отварить.
Чем полезны гёза с лососем?
Лосось, являющийся основным ингредиентом начинки, богат высококачественным белком и полезными жирными кислотами омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Это делает гёза с лососем не только вкусным, но и питательным блюдом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.