Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Замороженные вафли
Продукт

Замороженные вафли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это простые вафли, которые продаются в замороженном виде. Они отлично подходят для быстрого завтрака или десерта. Перед употреблением их обычно разогревают в тостере, духовке или на сковороде до хрустящей корочки. Вафли являются источником углеводов, дающих энергию. На 100 г — 309 ккал, 7.4 г белка, 9.5 г жира и 48.4 г углеводов.

КБЖУ замороженные вафли на 100 г

309ккал / 100 г
Б 7.4 гЖ 9.5 гУ 48.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
309ккал
Б 7.4 гЖ 9.5 гУ 48.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Замороженные вафли для разогрева298 ккал / 100 г
Замороженные вафли на пахте, готовые к разогреву289 ккал / 100 г
Замороженные вафли с фруктами296 ккал / 100 г
Замороженные вафли с пахтой273 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить замороженные вафли?
Замороженные вафли можно разогреть в тостере до золотистого цвета и хрустящей текстуры. Также их можно поджарить на сковороде или запечь в духовке. Подавайте с любимыми топпингами: ягодами, сиропом, взбитыми сливками или фруктами.
Чем полезны вафли в рационе?
Вафли, как продукт из зерновых, являются источником углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Они могут быть частью сбалансированного завтрака или перекуса, особенно если дополнить их белковыми и витаминными компонентами, например, свежими фруктами или йогуртом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.