Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Замороженные ягоды
Продукт

Замороженные ягоды: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженные ягоды — это отличный способ сохранить свежесть и пользу свежих ягод на длительный срок. Их можно использовать в смузи, выпечке, десертах, добавлять в каши или йогурты. Ягоды богаты витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет и общее состояние здоровья. На 100 г — 52 ккал, 0.8 г белка, 0.3 г жира и 12.5 г углеводов.

КБЖУ замороженные ягоды на 100 г

52ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 0.3 гУ 12.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
52ккал
Б 0.8 гЖ 0.3 гУ 12.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Замороженный горошек с морковью, отварной58 ккал / 100 г
Замороженный горошек с морковью, приготовленный с добавлением жира80 ккал / 100 г
Замороженный картофель фри, неочищенный162 ккал / 100 г
Замороженный жареный картофель с солью119 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего размораживать ягоды?
Для сохранения текстуры и максимальной пользы ягоды лучше всего размораживать медленно, например, оставив их в холодильнике на несколько часов или на ночь. Можно также использовать их в замороженном виде непосредственно в рецептах, где это уместно, например, в смузи.
Можно ли замороженные ягоды употреблять сырыми?
Да, замороженные ягоды полностью безопасны для употребления в сыром виде после размораживания. Они сохраняют свои питательные свойства и вкус, что делает их прекрасным дополнением к различным блюдам.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.