Продукт

Замороженный лук, целый, неочищенный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Цельный замороженный лук, который не подвергался предварительной обработке или нарезке. Этот продукт удобен для быстрого приготовления, так как его можно использовать целиком или быстро нарезать перед добавлением в блюда. Лук является основой многих кулинарных рецептов, придавая им аромат и вкус. Он отлично подходит для тушения, запекания или добавления в супы и рагу, обогащая рацион клетчаткой и витаминами. На 100 г — 35 ккал, 0.9 г белка, 0.1 г жира и 8.5 г углеводов.

КБЖУ замороженный лук, целый, неочищенный на 100 г

35ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 8.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 0.9 гЖ 0.1 гУ 8.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать замороженный лук?
Замороженный лук можно добавлять непосредственно в блюда во время приготовления, не размораживая. Он отлично подходит для супов, тушеных блюд, соусов и запеканок, где он успеет приготовиться вместе с остальными ингредиентами.
Можно ли есть замороженный лук сырым?
Хотя технически это возможно, замороженный лук обычно используется в приготовленных блюдах. Замораживание изменяет текстуру лука, делая его более мягким и менее хрустящим, что лучше подходит для термической обработки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.