Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Запеченная белокочанная капуста в молочном соусе
Блюдо

Запеченная белокочанная капуста в молочном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и сытное блюдо, где белокочанная капуста запекается до мягкости под сливочным молочным соусом. Отличный вариант для легкого ужина или гарнира. Благодаря капусте, блюдо богато клетчаткой, а молочный соус придает ему кремовую текстуру и приятный вкус. На 100 г — 131 ккал, 4.8 г белка, 3.7 г жира и 20.6 г углеводов.

КБЖУ запеченная белокочанная капуста в молочном соусе на 100 г

131.1ккал / 100 г
Б 4.8 гЖ 3.7 гУ 20.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
131.1ккал
Б 4.8 гЖ 3.7 гУ 20.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Запеченная брюссельская капуста111.3 ккал / 100 г
Запечённое яблоко113 ккал / 100 г
Запеченные мюсли с яблоком425 ккал / 100 г
Запечённые овощи75 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезна запеченная капуста в молочном соусе?
Это блюдо является хорошим источником клетчатки, витаминов и минералов, содержащихся в капусте. Молочный соус добавляет кальций и белок, делая его питательным и сытным. Регулярное употребление капусты способствует улучшению пищеварения.
Как лучше подавать это блюдо?
Запеченную капусту в молочном соусе можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или птице. Она вкусна как в теплом, так и в слегка остывшем виде.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.