Блюдо

Запечённая фасоль: калорийность и КБЖУ

Коротко

Запечённая фасоль — это популярное блюдо, где фасоль (чаще всего красная или белая) тушится в густом томатном соусе с добавлением специй. Традиционно подается как гарнир или самостоятельное блюдо, особенно в английской кухне, где её часто едят на завтрак. Это сытное блюдо, богатое растительным белком и клетчаткой, что делает его полезным для пищеварения и поддержания энергии. На 100 г — 93 ккал, 6.2 г белка, 0.3 г жира и 16.4 г углеводов.

КБЖУ запечённая фасоль на 100 г

93ккал / 100 г
Б 6.2 гЖ 0.3 гУ 16.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
93ккал
Б 6.2 гЖ 0.3 гУ 16.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённую фасоль?
Запечённую фасоль можно подавать как горячей, так и слегка охлаждённой. Она отлично сочетается с тостами, яичницей, сосисками или как гарнир к мясным блюдам.
Чем полезна запечённая фасоль?
Фасоль является отличным источником растительного белка и клетчатки, которые способствуют длительному насыщению и поддерживают здоровье пищеварительной системы. Также она содержит важные минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.