Продукт

Запеченная голень индейки (мясо): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сочное мясо, полученное из голени индейки, приготовленное путем запекания. Оно является отличным источником белка и подходит для разнообразных блюд. Индейку можно подавать как самостоятельное блюдо, добавлять в салаты, супы или использовать в качестве начинки. Этот продукт полезен для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 158 ккал, 26.1 г белка, 6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ запеченная голень индейки (мясо) на 100 г

158ккал / 100 г
Б 26.1 гЖ 6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
158ккал
Б 26.1 гЖ 6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть запеченную голень индейки?
Лучше всего разогревать в духовке при умеренной температуре или на сковороде под крышкой, чтобы мясо осталось сочным. Можно также использовать микроволновую печь, но следите, чтобы не пересушить.
С чем сочетается запеченная индейка?
Запеченная индейка прекрасно сочетается с овощами, рисом, картофелем, различными соусами и зеленью. Она универсальна и подходит как для повседневного, так и для праздничного стола.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.