Блюдо

Запечённая говядина с овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное мясо говядины, запечённое до мягкости вместе с ароматными сезонными овощами. Это блюдо — отличный источник высококачественного белка и важных микроэлементов, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Идеально подходит для сытного обеда или ужина, обеспечивая чувство насыщения на долгое время. На 100 г — 147 ккал, 8.9 г белка, 6 г жира и 13.1 г углеводов.

КБЖУ запечённая говядина с овощами на 100 г

147.1ккал / 100 г
Б 8.9 гЖ 6 гУ 13.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
147.1ккал
Б 8.9 гЖ 6 гУ 13.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запечённую говядину с овощами?
Это блюдо прекрасно как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Его можно подавать как самостоятельное основное блюдо или как сытный гарнир.
Чем полезна говядина в рационе?
Говядина является богатым источником железа, цинка и витаминов группы B, которые важны для кроветворения, иммунной системы и энергетического обмена.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.